Cristian Ionescu

Fitness pentru toti

Transformarea

voastra

incepe aici

Filosofia noastra

Minte sanatoasa in corp sanatos

Ideea unu

Miscare pentru toti la preturi accesibile

Ideea doi

Efort fizic intr – un cadru placut si relaxat

Ideea trei

Corpuri frumoase pentru toti participantii , femei sau barbayi

Fitness Acasa

Activități și practici care contribuie la sănătatea fizică și mentală, realizate în confortul propriei locuințe.

Va asteptam pe toti , femei , barbati , adolescenti

Va asteptam la orice ora , inclusiv sambata si duminica

Filosofia mea

Despre Cristi

Fost fotbalist la echipe cunoscute ale momentului , precum Rapid si FC Brasov

Managementul greutatii

Managementul greutatii implica o dieta echilibrata, exercitii fizice regulate si adoptarea de tehnici de reducere a stresului si exista intr-adevar anumite strategii care te pot ajuta sa slabesti..

Nutritia pre si post-antrenament

Nutritia este o componenta vitala a oricarei rutine de antrenament de succes. Ea iti poate influenta performanta, rezultatele si recuperarea. Insa exista in lumea fitness-ului o intreaga dezbatere pro si contra pe aceasta tema: nutritia pre si post-antrenament.

Exercitiile pliometrice

Ai auzit vreodata proverbul rusesc “cand incetezi sa sari, incepi sa mori”?

Exercitiile pliometrice sunt folosite adesea pentru a elimina decalajul dintre forta si viteza si sunt o metoda eficienta de antrenament pentru imbunatatirea performantei sportive.

... Rumi ...

INTREBARI

O strategie utila este sa scrii de ce vrei sa slabesti

Prima intrebare

Durerea de spate te retine din a face lucrurile care iti plac? Ei bine, multe persoane sunt in aceeasi situatie.

A doua intrebare

Pentru orice sportiv este important sa isi imbunatateasca reculul elastic din antrenament. Alergarea mai rapida, saritul mai sus si aterizarea in forta sunt motive suficiente pentru aceasta.

Alta intrebare

Antrenamentul pliometric, denumit si „pliometrie” sau „antrenament de soc”, este o modalitate de antrenament care impune sportivilor diverse tipuri de sarituri.

First Question

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Second Question

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Another Question

Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Clientii spun

Locul acesta face parte din viata mea

O viață activă și o dietă echilibrată sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos, de aceea este important să faci sport de cel puțin 2 – 3 ori pe săptămână.

Ion Popescu

Foarte tare ideea de 24/7 si intrarea folosind codul, mereu curat, aerisit, personal mai mult decât amabil si cooperant, iar faptul ca e aproape de casa este un bonus destul de mare.

Cosmin Gheorghe

Am abonament aici încă din prima zi de când s a deschis sala. Aparatele sunt suficiente pentru a face performanta, sala e mereu curata.

Adam Kovacs

Recomand aceasta sala in primul rand pentru ca sunt foarte multumita de antrenorul personal. In al doilea rand, preturile sunt accesibile. Si pe langa toate acestea, mzica este buna si spatiul este foarte bine intretinut

Corina Donose

O sala de fitness foarte curata, bine dotata si cu personal bine calificat. Clientii sunt foarte civilizati, iar atmosfera este una prietenoasa..

Nicolae Sisca

De evitat. Cea mai proasta sala. Loc foarte mic și îngrămădit, înghesuială mare, se sta la coada sa intri la aparate, scumpa și proasta. Nu as mai reveni aici nici gratis.

Martin Cretu